Acné et été : comment prendre soin de sa peau au soleil ?

Les journées rallongent, le soleil brille et on rêve toutes d'une belle peau éclatante qui dure longtemps. Mais pour celles d’entre nous qui souffrent d’imperfections ou d’une peau à tendance acnéique, cette saison peut s'avérer délicate. Si le soleil nous apporte la précieuse vitamine D dont notre corps et notre esprit ont besoin, il peut aussi assécher la peau, l’épaissir, créer cet effet rebond qu’on redoute au retour de vacances… Mais rien d’inévitable si on adopte les bons gestes. Suivez le guide !

L’effet rebond : kézako ?

L’effet rebond est tout simplement un phénomène où les imperfections cutanées comme les boutons, s'aggravent après une période d'amélioration temporaire due à l'exposition solaire.

Mais comment ça fonctionne ? On vous explique !

Lorsque la peau est exposée au soleil, les rayons ultraviolets (UV) assèchent temporairement l’épiderme et réduisent l'inflammation, ce qui peut donner l'impression que les boutons s'améliorent. Le bronzage par son aspect doré donne également l'illusion d'une peau plus uniforme, et masque les imperfections.

Mais en réalité, l'exposition au soleil provoque un mécanisme de défense de notre corps, qui déclenche une production accrue de cellules cutanées, épaississant la couche supérieure de l'épiderme pour protéger l’organisme des rayons UV. Les imperfections ont donc moins de facilité à traverser la couche de l’épiderme qui est plus importante qu’à l’habitude.

En parallèle, pour compenser l'assèchement initial causé par le soleil, les glandes sébacées produisent davantage de sébum (une substance huileuse qui est essentielle pour maintenir l’hydratation de la peau), ce qui peut rendre la peau plus grasse. L'excès de sébum combiné à l'épaississement de la couche supérieure de la peau conduit à l'obstruction des pores, les pores obstrués étant le terrain de jeu favori des bactéries qui vont pouvoir proliférer.

Dernier problème : une fois l'exposition au soleil terminée (à la fin de l'été par exemple), la production de sébum reste élevée, tandis que la peau commence le processus d’exfoliation pour revenir à une épaisseur normale, entraînant une accumulation de cellules mortes et de sébum à la surface de la peau. C’est le mélange de ces deux mécanismes qui créé un environnement propice à l’apparition des imperfections : la prolifération des bactéries provoque une inflammation, une rougeur et un gonflement autour du pore bouché. C’est l’effet rebond, les boutons apparaissent nombreux et souvent plus intensément qu’avant l’exposition au soleil.

Comment prendre soin d’une peau à imperfections pendant l’été ?

Rassurez-vous : il y a des gestes qui permettent de profiter de la belle saison en gardant des pores dégagés pour éviter l’apparition des boutons. On vous donne les conseils à suivre pour une peau glowy* qu’on n’attribuera pas à un excès de sébum. 😉

1. Choisissez une protection solaire adaptée

On l’a longtemps boudée pour les huiles comme le monoï, mais c’est un retour en force : la crème solaire est un must-have pour une peau saine, même pour les peaux grasses. L'astuce ? Opter pour un écran solaire à la texture légère, non comédogène, à large spectre et offrant une protection SPF 30 minimum.

2. Nettoyez votre visage en douceur

Après une journée au soleil, il est crucial de débarrasser sa peau des résidus de crème solaire, de sueur et d'impuretés qui n’apportent rien de bon à votre épiderme. Choisissez un nettoyant doux, à rincer et qui élimine les excès de sébum sans assécher la peau.

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3. Hydratez sans étouffer

Que vous ayez une peau mixte ou une peau grasse : vous avez besoin de l’hydrater avec des soins aux actifs adaptés. Comme nous vous le disions plus haut, le soleil cause l’assèchement de la peau : pour prévenir sa déshydratation, les huiles de pépins de raisin, de nigelle et de noisette sont très bien indiquées. Purifiantes et protectrices, elles sont riches en acides gras et permettent de renforcer la barrière cutanée sans alourdir la peau ni obstruer les pores. Et si vous doutez de la compatibilité huile versus peau mixte ou grasse, on vous renvoie à notre article sur le sujet !

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4. Faire le plein d'antioxydants

Les antioxydants sont des super-héros pour la peau ! Ils neutralisent les radicaux libres (notamment responsables d’un tas d’imperfections : boutons, rides, rougeurs, taches…) et protègent notre peau de leurs effets néfastes.. Intégrez un sérum à la vitamine C dans votre routine du matin pour donner un coup de boost à votre peau et la protéger de la pollution, du stress oxydatif et du photo-vieillissement.

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5. Optez pour une exfoliation douce

Durant l'été, vous pouvez continuer à appliquer des exfoliants forts comme l’acide glycolique ou le rétinol, sous réserve de l’application systématique d’une protection solaire SPF50+. Privilégiez l’application de vos soins le soir, et adoptez le geste « crème solaire » dès le lendemain matin ! Vous pouvez aussi mettez de côté votre routine habituelle et privilégier les formules douces pour la peau comme les soins à base d’Acides Poly-Hydroxylés (PHA), ces exfoliants doux qui affinent le grain de peau et libèrent les pores obstrués. Leur petit plus ? Les PHA ne présentent aucune contre-indication solaire : vous pouvez donc appliquer votre crème même en plein été !

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6. Hydratation interne

L'eau est votre meilleure amie. Buvez beaucoup pour maintenir votre peau hydratée de l'intérieur et aidez votre corps à éliminer les toxines.

7. Adaptez votre maquillage

Choisissez des fonds de teint légers, non comédogènes et si vous le pouvez : oubliez même le maquillage pour laisser votre peau respirer !

En bref…

L'été est fait pour en profiter, alors ne laissez pas les boutons vous gâcher la fête !

Avec ces conseils simples, vous pouvez garder une peau éclatante et saine tout au long de la saison. N'hésitez pas à passer en pharmacie ou sur notre site pour découvrir notre gamme ENOLISS, des soins adaptés aux peaux à tendance acnéique. 😉

*lumineuse